Överlevde!

Kom hem för en liten stund sedan och är helt jävla slut i kroppen... Har kört långpanne passet i spinning. Har tidigare bara körd 55 min medlepass men idag blev det 105 min i högt tempo. Trodde jag inte skulle orka mer efter 60 min men det gjorde jag, körde helt enkelt på ren jävka envishet.

Nu känner jag mig som en riktig överlevare och är rätt euforisk och stolt över att jag gjorde det, kommer helt klart köra detta pass igen men nästa vecka ska jag pröva på skivstång, kommer säkert bli lika roligt.

Ska ta mina ömma spagetti ben och gå och lägga mig, har 1 arbetsdag kvar dennna vecka sen ska vi ut och äta med jobbet, blir sen lunch. Hoppas man kan stå på benen imorgon, kanske kommer man vara som Bambi på hal is...

I väntan på långpass...

Jag har nu i flera dagar ( det känns som det i varje fall ) gått och väntat på mitt spinningpass jag ska köra i morgon, blir ett riktigt långpass kan man säga... För vi börjar 19.30 och kör till 21.15, nästan 2 timmar ren cykling.

Jag har faktiskt inte kört någon spinning sedan i fredags och det känns nästan som jag är lite beroende av det, jag verkligen älskar ( och hatar det ibland ) att cykla. Det ska bli skit kul att pröva på det där låååååånga passet, har tänkt pröva men det ligger ganska sent men nu när jag gått ner i tid så hinner jag hämta, äta och ändå träna.

Får se hur trött man är efter, kan tänka mig att man kommer få rätt duktigt med mjölksyra i benen men även att man kommer att känna sig som en surviver efter, hahaha!!

Har inte riktigt hunnit med att träna på samma sätt som förra veckan, ska föröska hinna med lite hemma träning istället. Har bokat in den obligatoriska lördags passen, familjejympan och spinningen, så det bli i varje fall 4 pass med det corepasset jag gjorde i måndags.

Har än så länge inte blivit förkyld som man alltid blir när man kommer igång med träning, varför det blir så vet jag inte... Får fråga någon kan det där, för det är verkligen skumt att man blir sjuk när man äntligen ser till att vara lite sund!

Ska man eller inte pröva på vår ruset?

Går i funderingar om att ev springa Vår ruset med en gamal kompis... Jag gillar egentligen inte att jogga men jag har pratat om att jag vill börja jogga lite.
Tror att om man joggar så kan man ju träna när som och vart som, men då gäller det ju att gilla det och ha kondisen att göra det!

Själva vår ruset är ca 5 km, vet inte hur långt det är.... Har bara hojat till jobbet förra våren / sommaren och det är ca 12 km bilväg. Men ska faktiskt föröska börja kanske nästa vecka, kan kolla hur det känns men då gäller det att det inte är super kallt och halt ute. Annars så kan man ju alltid försöka på löpbandet på friskis, där kan man ju springa lite i lugn och ro med bra musik i öronen.

Jag tror att jag kanske kan lära mig att uppskatta joggning eller? Med spinning var det kärlek i första ögonkast ( cykeltag ) och nu har jag prövat indoor walking och gillar det också, kanske kan jag lära mig att gilla att springa?

Har som sagt inte riktigt bestämt mig ang vår ruset, har sagt att jag ska fundera lite...

Äntligen helg!

Tjola, nu är det äntligen helg och vi ska alla i familjen vara lediga ( dock stort - för att J jobbar ikväll ). Imorgon ska vi föröska oss på en sovmorgon, händer inte allt för ofta här hemma men det skulle vara väldigt skönt.... Har hållt tjejern auppe till dom själva sa att dom var för trötta för att orka se klart filmen, runt 20.30 vill säga.
Lördagen kommer att bli lugn, vi åker nog in till stan och hänger i rum för barn och äter medhavd mat ( pizzaresterna från dagens middag ) och bara är där, tar nog med mig en egen bok och förösker få lite läst. Efter det blir det nog till att åka hem och föröska oss på att komma i säng i vettig tid, då vi sak upp tidigt nästa dag.

Sen kommer söndagen, jag brukar inte längta till söndagen men just nu gör jag det. Vi ska åka på en endagskryssning, en barnanpassad då det är sportlov. Tror tjejerna kommer tycka att det är super kul att åka båt, dom har inte gjort det tidigare. Vi har ännu inte berättat vad vi ska göra på söndag utan bara att vi ska göra något roligt och att det är en överaskning :)

Idag gjorde jag veckans sista träningspass, kände mig så trött i benen både inna och under passet, men jag försökte köra järnet... Svettades gjorde jag som en gris! Nu har jag avverkat 4 pass på 5 dagar, alla i rad... Nu vila hela helgen och sen starta om igen!

Sista passet för denna vecka

Ska om någon timme köra sista träningen för denna vecka, har då varit duktig och kommit i väg 4 ggr på 5 dagar.
Idag likt som igår ska jag gå på spinning, men idag känner jag mig lite tröttare i benen än vanligt... Kanske beror det på att jag har varit på crosstainern 2 dagar i rad inna spinningen??

Allt känns i varje fall skönt, håller på att planera nästa veckas träning. På måndag ska jag försöka få plats på Core, sen har jag bokat långpass spinning på torsdagkväll, då ska det cycklas i nästan 2 timmar i sträck... Har varit peppad på det passet länge och nu har jag äntligen bokat in mig på den.
Det bliräven vår obligatoriska lördagstränin med familjejympa först och sen spinning, hoppas bara vi håller oss friksa så vi kommer iväg.

Imorgon ska vi bara ha en mysdag och ev gå på rum för barn eller en bio, en sak är säker det blir en lugn dag då vi alla måste komma isäng i vettig tid för på söndag ska vi åka på kryssning över dagen och båten går 07.45 om jag inte minns fel.
På båten blir det masa roliga saker för barnen och lunchbuffe skall ätas gemensamt, ska bli så mysigt.

Indoor walking

Prövade på något nytt igår i träningsväg, körde ett indoor walking medelpass.... Och gissa det var skit roligt! Men tyvärr så var passet bara 40 min, ett lunch pass tydligen!
Var rätt mörr i benen efter och jävligt svettig, trodde jag bara skulle gå fort på apparaten tji fick jag... det var en hel del olika positioner och det gällde att föröska gå i tackt ocså ( inte allt för lätt kan jag meddela ).

Jag tyckte det var så pass roligt att jag idag tog ut min friskvårdstimme och drog till Annexet i fridhelsplan och drog av 50 min själv på crosstrainern. Hade med mig egen musik i MP3 spelaren då dom andra ville lyssna på ABBA, lättare att köra på med bra musik...
Hade nog kunnat kört på ett bra tag till om det inte hade varit för att jag skulle hämta på dagis.
Nu har jag bara kvar 2 spinningpass denna vecka, blir imorgon och på fredag, är så peppad.
Sen blir det nog till att vila lör och sön och sen försöka få en biljett till favo core passet.



Det är en sådan här apparat jag har ståt på och svettats, kan verkligen rekomendera att pröva på ett indoor walkingpass, man blir jätte peppad och glad.

Livet rullar på

Inte så mycket som händer just nu, eller inte mer än vanligt. Veckan har just börjat och man längtar redan till helgen, då vi alla i familjen är lediga.
På söndag åker vi på en kryssning över dagen, det är en banranpassad kryssning med viking line. Egentligen skulle vi åka på lördagen men biljetterna tog slut då vi var så sena att boka något.

Och inte blir det någon familjegympa på lördag heller, då det är sportlov och då är ledare borrtrest... Vi får väl lov att besöka något museeum istället ;)
Vi var på postmuseet i söndags, super succe blev det, så dit kommer vi gå fler gånger. Tror att Vasa eller polis museet som står näst på tur.

Jag hoppas veckan går fort då jag som sagt längtar efter helgen!